孕妇饮食 ,农家锅炖

  7杏鲍菇切滚刀块 。农家锅炖水炒匀。农家锅炖

  13再放入藕合棒子。农家锅炖排骨 700g、农家锅炖藕 500g 、农家锅炖八角 2粒、农家锅炖炖是农家锅炖时间要足 ,葱姜 ,农家锅炖

  14盖盖炖25分钟。农家锅炖

  12转小火盖盖炖1个小时 。农家锅炖糖 ,农家锅炖白砂糖 10g、农家锅炖

  4拌匀腌制两个小时 。农家锅炖

  2 ,农家锅炖

  15最后放入杏鲍菇炖 。杏鲍菇 200g、酱油 10ml

  做法 :

  1排骨斩块洗净  。桂皮 3g 、放入腌制好的排骨和猪蹄翻炒 。酱油。五香粉 ,

  小贴士:

  1 ,美极鲜,盐 6g 、五香粉 ,

  2猪蹄子斩块洗净。

  10加入酱油,玉米棒子 2个、

  9炒至出油。

  11大火烧开 。

五香粉 5g、八角 ,

  3加入葱姜,要不藕合玉米不进味。不要加味精。花生油 30ml 、

  5玉米棒子切成5公分宽的段。美极鲜 10ml、

  8热锅下油 ,清水 1200ml、桂皮,

  食材明细 :猪蹄子 1只 、

  16盖盖炖10分钟关火即可 。

  6藕去皮洗净切块。