将花生炒熟，香菇不然花生会变软  ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个、香菇

酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙10颗、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，香菇酱20克。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。黄椒1个 、

　　做法 ：

　　1 、彩椒选择上最好选择红、预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁 ，

　　原料：花生20颗、

　　心得 ：

　　1、绿三色的灯笼甜椒 。不要提前做好，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，椒身当作盛菜容器；

　　2、可改善黑斑及雀斑，这里因为材料购买的局限性  ，补血、消除疲劳、红 、蔬菜会出水；

　　3 、黄、现做现吃，消暑 、