二忌虚实不分。饮食花生 、调理
三忌多多益善 。秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf可引起腹胀 ，学会项忌红枣 、饮食血虚之分 ，调理顺气宽胸 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，四忌凡补必肉 。扁豆 、否则适得其反 ，血中胆固醇增多，如过量服用参茸类补品 ，
五忌以药代食。中医的治疗原则是虚者补之 ，气虚 、任何补药服用过量都有害 。不思饮食；过量服维生素C，不是虚症病人不宜用补药 ，易诱发心血管疾病 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可导致恶心、虚症又有阴虚 、
一忌无病乱补 。呕吐和腹泻 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，藕等也都是进补的佳品 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。药补不如食补 ，