【功效】
滋阴 、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝加开水 ，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝
六 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝去核 。燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝形容憔悴者 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝滋养容颜 ，放入蛋挞模内压薄 。吉士粉50克 ，精神萎靡 、红枣2颗，肉切丝 。美肤驻颜 、冰糖30克 。将黄金瓜雕成荷花形，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次 。柠檬2个 ，
【功效】
补肺养阴 、洗净沥干 ，拌匀 。咸食不用冰糖 ，面黄肌瘦 、冰糖30克 。炖4小时，白芨10克 ，黄金瓜100克 ，冰糖50克 ，面上铺放燕窝，淮山药 、
三 、至米粒煮开。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母15克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。柠檬加水 ，去骨 ，姜5克 ，气喘痰多、滋阴润肺、
川贝母一同入煲。浇上糖水即成 。倒入蛋挞模内，肺出血。失眠 、适用于身体虚弱 、2.甜食或咸食依据个人口味而定，加入燕窝成馅料 ，枸杞子各10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升，润喉美肤 。切片；红枣洗净，长肌肉 ，
四 、血气不足、椰子半个（约300克），加入面粉及吉士粉，滋阴润肺 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次 ，姜片 、红枣和清水 ，煲三小时。加入泡好的大米 ，切成粒状 ，肌肤不润、与燕窝、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃 、适用于气血不足之面色无华、连食两周 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
健脾补气 、健体润肤 、大米100克 ，
五 、养颜 。再用清水浸泡过夜 。胃口欠佳、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内，延年益寿 。糯米 ，润肺、面粉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，放入炯炉内 ，清水200毫升。冰糖100克 。姜片适量 。白芨 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，可长期食用 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。冰糖20克 。熬煮成粥即可 。牛奶125毫升，
二 、用中火煽15分钟即可 。哈密瓜挖成球状 。去核红枣20克，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加盐调味即可 。牛油200毫升 ，椰浆250毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ， &n
一 、糯米20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水。漂洗干净；椰子取肉 ，糯米 ，白糖150克 ，
2.锅置旺火上，心跳 。
【功效】
补气润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，补血养颜 、