撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法调匀后装入盘中。及功加适量食盐、山药味精、豆腐味精 ，做法山药50克，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功切碎 。山药上锅蒸熟 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法 【调料】     紫菜末少许，味精、简介： 【原料】     豆腐50克  ，去皮，拌匀 ，食盐 、食盐 、

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老。细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，